En unik 4-timers opplevelse for deg som kjenner at kroppen, nervesystemet og følelsene trenger mer ro, trygghet og frihet.

Kjenner du deg igjen?

Kanskje har du gjort mye arbeid med deg selv.

Kanskje har du lest bøker.

Gått i terapi.

Prøvd coaching.

Meditasjon.

Healing.

Yoga.

Og likevel kjenner du:

👉 uro i kroppen

👉 spenninger

👉 stress

👉 tankekjør

👉 lav energi

👉 sorg som fortsatt sitter i

👉 følelsen av å stå fast

Ikke fordi du gjør noe feil.

Men kanskje fordi kroppen fortsatt bærer på mer enn du er klar over.

Kanskje problemet ikke er at du mangler kunnskap

Mange vet allerede hva de burde gjøre.

Likevel reagerer kroppen fortsatt.

Gjennom uro.

Gjennom smerter.

Gjennom spenninger.

Gjennom følelsen av å være på vakt.

På Release Dagsretreat skal vi utforske hvorfor dette skjer, og hvordan du kan begynne å skape mer trygghet og frihet – ikke bare i hodet, men i hele deg.

Kanskje problemet ikke er at du mangler kunnskap

Gjennom dagen skal vi jobbe med de fem stegene i Release-metoden:

1️⃣ Forstå

Forstå kroppen, nervesystemet og hvorfor du reagerer som du gjør.

2️⃣ Regulere

Skap mer trygghet og ro i kroppen.

3️⃣ Frigjøre

Gi slipp på det kroppen fortsatt holder fast i.

4️⃣ Beskytte

Lær å ta vare på energien din og sette sunnere grenser.

5️⃣ Bygge nytt

Skap mer livskraft, frihet og glede i livet ditt.

Dette får du oppleve

🌿 Undervisning om nervesystemet

🌿 Innsikt i kroppens signaler

🌿 Guidede prosesser

🌿 Refleksjonsøvelser

🌿 Release-arbeid

🌿 Healing og energiarbeid

🌿 Verktøy du kan bruke videre hjemme

🌿 Fellesskap med andre som ønsker det samme

Min historie

Jeg har ikke blitt opptatt av dette fordi jeg leste en bok.

Jeg ble opptatt av det fordi livet lærte meg hvor mye kroppen kan bære.

Som barn fikk jeg leukemi.

Senere mistet jeg mamma etter seks år med kreft og ventesorg.

Jeg har kjent på hvordan sorg, frykt og belastninger kan sette seg i kroppen.

Og jeg har kjent på hvordan ting kan begynne å løsne når vi lærer å møte kroppen på en ny måte.

Det er denne erfaringen og forståelsen jeg tar med inn i dette retreatet.

Dette retreatet passer for deg som

🌿 kjenner på uro eller stress

🌿 er sensitiv og tar inn mye

🌿 bærer på sorg eller belastninger

🌿 ønsker mer energi

🌿 vil forstå kroppen bedre
🌿Kjenner på fysiske symtomer

🌿 ønsker å gi deg selv en dag med omsorg og fordypning

 🌿Praktisk informasjon

📍Oslo sentrum (nøyaktig sted kommer)

📅 Lørdag 12. september

⏰ 4 timer

💛 Begrenset antall plasser
Normalpris 1490 kr

Early Bird 990 kr
(frem til 31. juli)

 Hva kan være mulig?

Jeg kan ikke love hva du vil oppleve.

Men mange beskriver:

🌿 lettere kropp

🌿 mer ro

🌿 mindre spenninger

🌿 mer energi

🌿 nye innsikter

🌿 følelsen av å komme nærmere seg selv igjen