Har du endelig tid til å slappe av, men kjenner at tankene fortsatt går?

Kanskje har du vært på hele dagen.

Du har gjort det du skulle, vært der for andre og håndtert alt som måtte gjøres.

Men når du endelig setter deg ned, fortsetter hodet.

Du tenker på det du ikke rakk.

Det du må huske.

Det som kanskje skjer i morgen.

Og selv om du vet at du trenger ro, er det ikke alltid like lett å finne den.

Hva om du kunne gi deg selv et lite pusterom – uten enda flere ting du må gjøre?

FRAGMA RESET

En guidet opplevelse for mer indre ro og tilstedeværelse.

Jeg har utviklet denne digitale Reset-opplevelsen for deg som ønsker å stoppe opp, koble litt av og vende oppmerksomheten tilbake til deg selv.

Her skal du ikke prestere eller lære kompliserte teknikker.

Du blir guidet gjennom en enkel og behagelig opplevelse hvor du får mulighet til å lande, kjenne etter og gi deg selv mer plass.

Dette får du

1. Forstå hvorfor det kan være vanskelig å koble av

En kort introduksjon som gir deg et nytt perspektiv på tankekjør, stress og behovet for pauser.

2. Din guidede Reset-opplevelse

En rolig meditasjonsfil, tilstedeværelse og avspenning som du kan bruke hjemme, når det passer deg.

3. Ta med deg roen videre

Integrere selve meditasjonsopplevelsen

4. Fra innsikt til retning

En enkel, guidet refleksjonsøvelse hvor du setter ord på hvordan du har det i dag, hva du savner, og hvordan du ønsker at livet skal oppleves fremover.

Dette kan passe for deg som …

• Kjenner at hodet fortsetter å jobbe etter at dagen er over.

• Ønsker å koble av uten å måtte gjøre enda mer.

• Ofte prioriterer andres behov foran dine egne.

• Savner mer tilstedeværelse og overskudd.

• Har lyst til å begynne å gi deg selv litt mer tid.

Du trenger ingen forkunnskaper.

Og du trenger ikke være i en vanskelig livssituasjon for å bruke dette.

Kanskje du bare kjenner at du ønsker noe godt for deg selv.

Gi deg selv et lite pusterom

249 kr – engangsbetaling

Du får digital tilgang til hele opplevelsen etter kjøpet.

Ingen abonnement. Ingen faste tidspunkter.

Du kan komme tilbake til øvelsen når du ønsker, innenfor tilgangsperioden.

Møt Stian

Jeg heter Stian Hakestad og er grunnlegger av FRAGMA.

Jeg jobber med mennesker som ønsker mer indre ro, livskraft og kontakt med seg selv – gjennom blant annet nervesystemregulering, meditasjon, mental trening, personlig utvikling og Reiki. 

Jeg har selv kjent på både sorg, stress, utbrenthet og det å ikke ha kontroll på egne tanker og følelser, derfor brenner eg sånn for dette vi skal gjøre sammen her nå.

Jeg gleder meg til å ønske deg velkommen. 🤍
– Stian