En unik arbeidsbok som gir sorgen din et sted å lande. 

For deg som bærer på sorg, savn eller et tap – og ønsker et trygt sted hvor du kan stoppe opp, reflektere og jobbe med det du kjenner på, i ditt eget tempo.

 Sorg handler ikke om å «komme over» noen.

Denne arbeidsboken er laget for å hjelpe deg med å møte og forstå det du bærer på – samtidig som du gradvis kan skape mer plass til livet som fortsatt er her.

Gjennom refleksjoner, skriveøvelser og enkle reguleringsøvelser får du jobbe med sorgen i ditt eget tempo.

Dette får du 

❤️ Utforske hva du egentlig sørger over og savner
❤️ Jobbe med det som aldri ble sagt
❤️ Reflektere rundt skyld, sinne, anger og urettferdighet
❤️ Utforske hvordan sorgen påvirker kroppen og hverdagen
❤️ Se hva du ønsker å bevare fra det eller den du har mistet
❤️ Utforske hva du kanskje er klar for å bære litt lettere
🌿 Enkle øvelser for mer ro og tilstedeværelse
🌿 Din personlige Livskraft-plan
🌿 En 7-dagers integreringsreise

Du får arbeidsboken digitalt og beholder den for alltid.

Hvem er den for? 

Denne kan være for deg som…

…har mistet noen du er glad i.
…står i en livsendring eller et annet tap.
…fortsatt bærer på sorg lenge etter at omgivelsene har gått videre.
…har mye inni deg du aldri helt har fått satt ord på.
…ønsker å jobbe med sorgen hjemme og i ditt eget tempo.

Du trenger ikke velge mellom sorgen og livet.
Det kan være plass til begge. ❤️